Ritual Calma

Ritual calma.

Intencion: relaja el cuerpo y aquieta la mente.

Ritual:

Llena la bañera con agua templada.

Vierte el contenido del tubo y observa como se disuelve lentamente.

Cierra los ojos y respira profundo 3 veces.

Permanece en silencio unos minutos, dejando que el cuerpo se afloje.

Repite mentalmente.

"Estoy a salvo, estoy en calma"